7 Tips Kulit Glowing Sepanjang Hari Tanpa Perawatan yang Berlebihan

Pop.matamata.com - 7 Tips Kulit Glowing Sepanjang Hari Tanpa Perawatan yang Berlebihan.

Kulit glowing sepanjang hari adalah hal yang didamba-dambakan setiap wanita. Dengan kulit sehat dan glowing, kita akan merasa percaya diri setiap saat.

Sejumlah wanita tak segan merogoh kocek demi memiliki kulit glowing dengan cara melakukan perawatan di klinik kecantikan. Belum lagi membeli banyak skincare dengan harga fantastis.

Namun ada beberapa tips agar kulit glowing sepanjang hari tanpa harus melakukan perawatan berlebihan yang menghabiskan cuan. Apa saja? Yuk simak!

1. Menjaga Pola Makan

Perbesar

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari turut berkontribusi terhadap kesehatan kulit. Oleh karena itu, kita harus menjaga pola makan jika ingin kulit menjadi sehat. Kurangi makanan tak sehat seperti lemak dan manis. Mulai perbanyak konsumsi makanan berserat termasuk buah dan sayur.

2. Banyak Minum Air

Perbesar

Selain menjaga pola makan, banyak minum air juga bisa membuat kulit sehat dan glowing sepanjang hari. Kekurangan air dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik hingga menyebabkan kerutan. Kita dianjurkan untuk minum setidaknya 8 gelas sehari untuk menjaga agar kulit tetap sehat.

3. Tidur Cukup

Perbesar

Tidur yang cukup juga dapat membuat kulit menjadi glowing. Saat tidur, tubuh melepaskan hormon yang membantu memperbaiki sel dan jaringan kulit. Jika kurang tidur, kulit akan tampak kusam. Oleh karena itu, upayakan untuk tidur cukup setiap harinya.

4. Tidak Merokok

Perbesar

Selain berbahaya untuk kesehatan, merokok juga bisa menyebabkan kulit terlihat kusam. Senyawa rokok disebut mampu mempersempit pembuluh darah pada lapisan terluar kulit sehingga aliran darah menjadi kurang lancar. Akibatnya, kulit tampak pucat dan kusam. Jika ingin kulit glowing sepanjang hari, jangan merokok!

5. Hindari Stres Berlebihan

Perbesar

Stres berlebihan tak hanya mempengaruhi kondisi mental, tapi juga kesehatan kulit. Maka dari itu, kita harus bisa mengelola stres dengan cara rutin berolahraga seperti yoga, hingga melakukan hobi yang disukai. Pikiran tenang turut mempengaruhi kecerahan kulit. Jika stres atau sedih, kulit pun tidak akan terlihat glowing.

6. Gunakan Tabir Surya

Perbesar

Pemakaian tabir surya atau sunscreen merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit. Kamu bisa menggunakan tabir surya yang dijual di pasaran, tapi tetap disesuaikan dengan kondisi kulit. Penggunaan tabir surya secara alami juga bisa dalam bentuk berteduh, memakai baju panjang hingga mengkonsumsi vitamin D.

7. Pemakaian Krim Malam yang Tepat

Perbesar

Perawatan kulit di malam hari juga penting untuk kesehatan kulit selain tidur yang cukup. Salah satunya dengan memakai krim malam yang telah disesuaikan dengan kondisi kulit. Perlu dicatat, gunakan krim malam yang mengandung retinol (vitamin A), asam alfa-hidroksi (AHA) dan asam beta-hidroksi (BHA), asam hialuronat dan vitamin E.

Selain tujuh tips di atas, kulit glowing juga bisa didapatkan dengan rutin menggunakan sheet mask dan melakukan pijat wajah. Semoga bermanfaat!