Doa Mengusir Kantuk Ketika Bekerja

Pop.matamata.com - Doa Mengusir Kantuk Ketika Bekerja.

Rasa kantuk bisa datang kapan saja sekalipun masih pagi. Mengantuk wajar terjadi terutama jika tubuh lelah dan kurang istirahat. Tapi rasa kantuk yang datang saat bekerja bisa jadi mengganggu. Terlebih saat ada banyak tanggung jawab pekerjaan yang harus segera diselesaikan.

Kantuk yang datang di saat jam kerja akan membuat semangat berkurang hingga mendatangkan rasa malas. Padahal kemalasan jelas akan merugikan diri sendiri. Lantas bagaimana mengatasi rasa kantuk disaat tengah bekerja? Salah satu solusinya adalah dengan mengamalkan doa mengusir kantuk ketika bekerja.

Seperti halnya aktivitas lain, Islam juga mengajarkan tentang doa untuk mengusir rasa kantuk ketika sedang bekerja. Berikut beberapa bacaan doanya yang dapat diamalkan setiap hari untuk mengusir kantuk serta beberapa tips mengatasinya.

1. Doa mengusir kantuk ketika bekerja dalam ayat kursi

Dalam surat Al-Baqarah ayat 255 yang biasa disebut sebagai ayat kursi terdapat penggalan doa untuk mengatasi kantuk. Lafal doanya yaitu:

La ta' khudzuhu sinatuw wala naum.

Artinya: Allah tidak mengantuk dan tidak tidur.

2. Doa mengusir kantuk ketika bekerja dalam surat Al-A'raf ayat 54-56.

Selain dalam surat Al Baqarah doa mengusir kantuk juga terdapat dalam surat Al- A’raf. Bunyi doanya memang cukup panjang, meski demikian doa ini dapat menghilangkan rasa mengantuk jika dibaca saat bekerja. 

Inna rabbakumullah ladzi kholaqos samawati wal ardla fi sittati ayyamin tsummas tawaa 'alal 'arsyil lailan nahara yathlubuhu khatsitsaw wasy syamsa wal qomaro wan nujuma musakhkhorotim bi amrihi, ala lahul kholqu wal amru tabarakallahu robbul 'alamin. Ud'u robbakum tadlarru'a wa khufyatan, innahu la yukhibbul mu'tadin. Wa la tufsidu fil 'ardli ba'da ishlakhiha wad'uhu khoufaw wathoma'an, inna rakhmatallahu qoribum minal mukhsinin.

Artinya: Sesungguhnya Allah adalah Tuhanmu yang telah menciptakan langit dan bumi dalam enam masa, lalu Dia bersemayam di atas 'Arsy. Dia menutupkan malam kepada siang yang mengikutinya dengan cepat, dan Allah menciptakan matahari, bulan, dan bintang-bintang yang tunduk kepada perintahNya. Ingatlah, menciptakan dan memerintah adalah hak Allah. Maha Suci Allah, Tuhan semesta alam. Berdoalah kepada Tuhanmu dengan rendah diri dan suara lembut. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang melewati batas. Dan janganlah kamu membuat kerusakan di bumi, setelah Allah memperbaikinya dan berdoalah kepadaNya dengan rasa takut bahwa doamu tak akan diterima dan dengan harapan bahwa doamu akan terkabul. Sesungguhnya rahmat Allah sangat dekat dengan orang-orang yang berbuat baik.

Doa tadi dapat dilengkapi dengan melakukan beberapa tindakan untuk mengatasi rasa kantuk. Ada beberapa tips yang dapat pula dipraktikkan jika rasa kantuk tetap datang dan tak tertahankan yaitu:

1. Minum secangkir minuman yang mengandung kafein. Meski kafein bisa mengurangi kantuk, tapi mengonsumsi terlalu banyak kafein tidak baik untuk tubuh.
2. Tidur siang sejenak, tidur siang bahkan dianjurkan supaya rasa kantuk tidak datang saat sedang salat. Tidur siang bisa dilakukan sebelum zuhur, sebelum dan atau sesudah ashar.
3. Jalan-jalan sebentar di sekitar tempat kerja.
4. Mencuci muka dengan air dingin bisa jadi pilihan praktis usir kantuk.
5. Stretching atau melakukan peregangan bisa pula jadi pilihan supaya tubuh bergerak sehingga tidak mengantuk.
6. Rutin olahraga adalah salah satu gaya hidup sehat yang bisa membuat tubuh bugar dan tidak mudah ngantuk.

Selain menerapkan beberapa tips tadi, perlu diingat jika berdoa kepada Allah tidak boleh diabaikan dan patut diamalkan setiap hari. Sebab dengan doa manusia meminta dan memohon kepada Allah. Dan Allah menyukai orang-orang yang memohon padaNya dan yang berbuat baik.